5月病?!からの・・・中学生は定期テスト！

札幌もゴールデンウィークも終わり、やっと暖かくなってきました。

地図の写真も夏仕様に変えました！

さて、生徒達もそろそろ勉強モードに入ろうとしていますが、

部活やら委員会やら・・・5月病?!やら・・・忙しいようです・・・

ストレス発散は難しいようですが、重要なことは２つです！

１．しっかりと睡眠リズムを整える！

２．答えが出ない不安や疑問は、自分にしない！

小学生ならば9時間、中学生は8時間は睡眠時間を確保して、休日、平日関係なく、起床時間を一定にするのが良いようです。また、6月の定期テストは大丈夫だろうか？などという答えのでないことは考えずに、テストに自信が持てるようになるには、今日から何が出来るだろうか？といった『目標設定』へシフトしましょう！

モヤモヤしているぐらいなら、1問でも解けるようになった方が、脳も気持ちもスッキリ楽になりますよ！さあ！とりあえず1問解いちゃおう！何をしたら良いのかわからないときは、教科書を読もう！毎日、声を出して読むだけで大きな力となります！！